ताजा जड़ी बूटियों के साथ जले हुए विरासत टमाटर

ताजा जड़ी बूटियों के साथ जले हुए विरासत टमाटर
ताजा जड़ी बूटियों के साथ जले हुए विरासत टमाटर सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 108 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । अगर आपके हाथ में अजवायन की पत्ती, अजवायन की पत्ती, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ताजा जड़ी बूटियों के साथ जले हुए विरासत टमाटर, जले हुए नींबू और विरासत टमाटर के साथ ग्रील्ड चिकन, तथा बकरी पनीर, विरासत टमाटर, जैतून और जड़ी बूटियों के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा सॉसेज.

निर्देश

1
टमाटर, कट साइड अप, रिमेड पर व्यवस्थित करेंबेकिंग शीट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
2
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के,फिर 1 1/2 चम्मच प्रत्येक अजवायन की पत्ती औरकपड़े के पत्ते ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
अजवायनअजवायन
3
3 बड़े चम्मच के साथ बूंदा बांदी oil.DO आगे: 2 घंटे आगे बनाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
5
बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें ।
6
तेल के साथ ब्रश ग्रिल रैक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
रैक पर टमाटर,कट साइड अप रखें । तब तक पकाएं जब तक कि बॉटम्स न हो जाएखराब, 3 से 4 मिनट । टमाटर को पलट देंऔर लगभग 1 मिनट के लिए ग्रिल करें। थाली पर ऊपर की ओर मुड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
1/2 के साथ छिड़कनाप्रत्येक अजवायन की पत्ती और अजवायन के फूल, फिरअधिक तेल के साथ बूंदा बांदी, अगर वांछित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवायनअजवायन
थाइमथाइम
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
9
गर्म परोसें।

उपकरण

कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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