ताजा टमाटर और बकरी ची के साथ पत्तेदार साग और कैनेलिनी बीन्स

ताजा टमाटर और बकरी ची के साथ पत्तेदार साग और कैनेलिनी बीन्स
ताजा टमाटर और बकरी ची के साथ पत्तेदार साग और कैनेलिनी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 7 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 98 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 221 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 27 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, पत्तेदार साग [केल, बकरी पनीर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो कैनेलिनी बीन्स और ताजा जड़ी बूटियों के साथ चिकन, ट्रिपल-टमाटर गोभी और कैनेलिनी बीन्स, तथा टमाटर-चिली शोरबा में वन-स्किलेट झींगा और कैनेलिनी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कैनेलिनी बीन्स [सफेद बीन्स], सूखा, धोया हुआकैनेलिनी बीन्स [सफेद बीन्स], सूखा, धोया हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा थाइम, वैकल्पिकताजा थाइम, वैकल्पिक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबकरी पनीर, टुकड़े टुकड़े [अगर यह शाकाहारी बना रहे हैं तो छोड़ दें]बकरी पनीर, टुकड़े टुकड़े [अगर यह शाकाहारी बना रहे हैं तो छोड़ दें]7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपत्तेदार साग [केल, कोलार्ड साग, सरसों का साग, आदि । ]पत्तेदार साग [केल, कोलार्ड साग, सरसों का साग, आदि । ]2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म2ताजा रोमा टमाटर, कटा हुआताजा रोमा टमाटर, कटा हुआ7रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक + काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक + काली मिर्च, स्वाद के लिए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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