त्ज़ात्ज़िकी सॉस II
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त, लेक्टो ओवो शाकाहारी, और आदिम व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो त्ज़ात्ज़िकी सॉस II एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। एक सर्विंग में 117 कैलोरी , 7 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 3 लोगों के लिए है और इसकी कीमत $1.08 प्रति सर्विंग है। यह एक हॉर डी'ओव्रे के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 6 घंटों में तैयार हो जाता है। यदि आपके पास खीरा, पुदीने के पत्ते, दही, और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 175 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। भूमध्यसागरीय भोजन के प्रशंसकों के लिए यह एक सस्ती रेसिपी है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: त्ज़ात्ज़िकी सॉस के साथ बैंगन फ्राइज़ , त्ज़ात्ज़िकी सॉस के साथ लैम्ब बर्गर , और त्ज़ात्ज़िकी के साथ ग्रिल्ड चिकन गायरोस ।
निर्देश
दही को एक कटोरे में छानने के लिए कपड़े का प्रयोग करें और 3 से 4 घंटे तक रखें, जब तक कि अधिकांश पानी निकल न जाए।
कटे हुए खीरे से अतिरिक्त तरल निचोड़ें। एक मध्यम कटोरे में, खीरे और छाने हुए दही को एक साथ मिलाएँ।
लहसुन, नमक, काली मिर्च और पुदीना मिलाएँ। मिश्रण को 1 से 2 घंटे के लिए ठंडा होने दें।