ताजा पालक सलाद

ताजा पालक सलाद
ताजा पालक सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 224 कैलोरी. यह नुस्खा 7 परोसता है और प्रति सेवारत $1.28 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास बेकन, वोस्टरशायर सॉस, वनस्पति तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का ठोस चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे ग्रीष्मकालीन ताजा पालक सलाद, ताजा और फल पालक सलाद, तथा ताजा पालक और स्ट्रॉबेरी सलाद.

निर्देश

1
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, चीनी, सिरका, तेल, वोस्टरशायर सॉस, केचप और प्याज को मिलाएं और चिकना होने तक प्रोसेस करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
केचपकेचप
सिरकासिरका
प्याजप्याज
चीनीचीनी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
2
बेकन को एक बड़े, गहरे कड़ाही में रखें । समान रूप से भूरा होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
नाली, उखड़ जाती है और एक तरफ सेट करें ।
4
एक सॉस पैन में अंडे रखें और ठंडे पानी से ढक दें । एक उबाल में पानी लाओ और तुरंत गर्मी से हटा दें । ढककर अंडे को 10 से 12 मिनट तक गर्म पानी में खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
5
गर्म पानी से निकालें, ठंडा करें, छीलें और काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
6
एक बड़े कटोरे में, पालक, पानी की गोलियां, बेकन और अंडे को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की गोलियांपानी की गोलियां
पालकपालक
बेकनबेकन
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
ड्रेसिंग के साथ परोसें ।

सामग्री

52 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ पानी चेस्टनट, सूखाकटा हुआ पानी चेस्टनट, सूखा3क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज1छोटाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा पालक-कटा हुआ, सूखा और काटने के आकार के टुकड़ों में फटा हुआताजा पालक-कटा हुआ, सूखा और काटने के आकार के टुकड़ों में फटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद चीनीसफेद चीनी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद सिरकासफेद सिरका22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर14
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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