ताजा रास्पबेरी सॉस के साथ ग्रील्ड आड़ू
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? ताजा रास्पबेरी सॉस के साथ ग्रील्ड आड़ू कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 76 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 144 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यदि आपके पास चीनी, पानी, लेकिन आड़ू और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो ग्रिलिंग: ताजा रास्पबेरी सॉस के साथ आड़ू, रास्पबेरी सॉस और नींबू क्रीम के साथ ग्रील्ड आड़ू, तथा अमरेटो सॉस के साथ ताजा आड़ू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्यूरी 2 1/4 कप ताजा रसभरी 3 बड़े चम्मच पानी के साथ फूड प्रोसेसर में प्यूरी चिकना होने तक । रास्पबेरी प्यूरी को महीन-जाली छलनी के माध्यम से तनाव दें, जितना संभव हो उतना तरल छोड़ने के लिए ठोस पदार्थों पर दबाव डालें; छलनी में ठोस पदार्थों को त्यागें । मिश्रित होने तक 3 बड़े चम्मच चीनी और 1 बड़ा चम्मच ताजा नींबू का रस मिलाएं । आगे करो ताजा रास्पबेरी सॉस 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द ।
बारबेक्यू (मध्यम गर्मी) तैयार करें । मध्यम आँच पर भारी छोटी कड़ाही में ब्राउन शुगर के साथ मक्खन पिघलाएं ।
गर्मी से कड़ाही निकालें ।
आड़ू के हलवे को पिघले हुए मक्खन के मिश्रण से ब्रश करें । निविदा तक ग्रिल करें, लगभग 8 मिनट, कभी-कभी मुड़ते हुए ।
प्रति सेवारत: 310 कैलोरी, 46 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 5 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, 50 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 40 मिलीग्राम सोडियम, 5 ग्राम फाइबर