ताजी सब्जियों के साथ टोटेलिनी
ताजा सब्जियों के साथ टोटेलिनी को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 25 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । एक सेवारत में शामिल हैं 252 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास वनस्पति तेल, मसाला, लहसुन नमक, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ताजी सब्जियों के साथ टोटेलिनी, सब्जियों के साथ मलाईदार टोटेलिनी, तथा भुना हुआ सब्जियों के साथ टोटेलिनी सलाद.
निर्देश
कुक और नाली टोटेलिनी पैकेज पर निर्देशित के रूप में, 3-चौथाई गेलन सॉस पैन का उपयोग कर । कागज तौलिया के साथ सॉस पैन बाहर साफ कर लें; कागज तौलिया के साथ सूखी पोंछे ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ही सॉस पैन में तेल गरम करें । बेल मिर्च को तेल में 2 से 3 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते हुए, कुरकुरा-कोमल होने तक ।
टमाटर, तोरी, इतालवी मसाला और लहसुन नमक में हिलाओ । ढककर 3 से 5 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि तोरी नर्म न हो जाए ।
टोटेलिनी में हिलाओ। गर्म होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।