ताजा सब्जी लसग्ना

ताजा सब्जी लसग्ना
ताजा सब्जी लसग्ना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 319 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेसिक मारिनारा सॉस, नो-फोड़ा लसग्ना नूडल्स, तोरी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पालक और तोरी के साथ ताजा सब्जी लसग्ना, होममेड लसग्ना शीट्स के साथ वेजिटेबल लसग्ना (पास्ता मशीन के बिना), तथा गार्डन-ताजा लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
तोरी, मशरूम और लहसुन को जेली-रोल पैन में कुकिंग स्प्रे के साथ 12 से 14 मिनट तक या जब तक सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हो जाएं, तब तक आधा हिलाएं । घंटी मिर्च और प्याज के साथ प्रक्रिया दोहराएं । ओवन का तापमान 35 तक कम करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
बेल मिर्चबेल मिर्च
सब्जीसब्जी
मशरूममशरूम
तोरीतोरी
लहसुनलहसुन
जेलीजेली
प्याजप्याज
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
एक कटोरे में सब्जियों और नमक को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
एक साथ हिलाओ रिकोटा, अंडा, 1 1/2 कप कटा हुआ मोज़ेरेला चीज़, और 1/4 कप कसा हुआ परमेसन चीज़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मोत्ज़ारेलाकटा हुआ मोत्ज़ारेला
कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़
Ricotta पनीरRicotta पनीर
अंडाअंडा
5
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 1 - एक्स 13-इंच बेकिंग डिश में 9 कप बेसिक मारिनारा सॉस फैलाएं । 3 नूडल्स, 1 कप सॉस, एक तिहाई रिकोटा मिश्रण और एक तिहाई सब्जी मिश्रण के साथ शीर्ष; 3 नूडल्स के साथ शुरू होने वाली परतों को दो बार दोहराएं । शेष नूडल्स और 1 कप सॉस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Marinara सॉसMarinara सॉस
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
सब्जीसब्जी
पास्तापास्ता
Ricotta पनीरRicotta पनीर
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
शेष 1/2 कप कटा हुआ मोज़ेरेला और 1/4 कप कसा हुआ परमेसन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मोत्ज़ारेलाकटा हुआ मोत्ज़ारेला
परमेसनपरमेसन
7
सेंकना, कवर, 350 पर 45 मिनट के लिए । 10 से 15 मिनट या पनीर के पिघलने और सुनहरा होने तक खुला और बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
10 मिनट खड़े रहने दें ।
9
नोट: हमने रोंज़ोनी ओवन तैयार लसग्ना के साथ परीक्षण किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओवन तैयार लसग्ने नूडल्सओवन तैयार लसग्ने नूडल्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाजैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित रिकोटा पनीरवसा रहित रिकोटा पनीर2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूमपैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआबेसिक मारिनारा सॉसबेसिक मारिनारा सॉस2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज कोई उबाल लें lasagna नूडल्सपैकेज कोई उबाल लें lasagna नूडल्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर, विभाजितहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर, विभाजित2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़, विभाजितकप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़, विभाजित1मध्यम आकारलाल शिमला मिर्च, कटी हुईलाल शिमला मिर्च, कटी हुई1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1मध्यम आकारपीली शिमला मिर्च, कटी हुईपीली शिमला मिर्च, कटी हुई1पीला प्याज, कटा हुआपीला प्याज, कटा हुआ6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मध्यम तोरी, लंबाई में आधा और पतला कटा हुआ (लगभगमध्यम तोरी, लंबाई में आधा और पतला कटा हुआ (लगभग
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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