तीन बीन शाकाहारी मिर्च

तीन बीन शाकाहारी मिर्च
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तीन-बीन शाकाहारी मिर्च को आज़माएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.35 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 205 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जीरा, कप पोब्लानो काली मिर्च, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तीन बीन शाकाहारी मिर्च, दो बीन शाकाहारी मिर्च, तथा तीन बीन शाकाहारी मिर्च.

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिब्बाबंद काली आंखों मटरडिब्बाबंद काली आंखों मटर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिब्बाबंद महान उत्तरी बीन्सडिब्बाबंद महान उत्तरी बीन्स4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिब्बाबंद चिक मटरडिब्बाबंद चिक मटर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा अजमोदताजा अजमोद0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)वेजेज में काटें, 1)वेजेज में काटें, 1)1लहसुन लौंगलहसुन लौंग1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवृद्ध गाय के दूध का पनीरवृद्ध गाय के दूध का पनीर0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअल्ट्राब्रोथ या जैविक सब्जी शोरबाअल्ट्राब्रोथ या जैविक सब्जी शोरबा
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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