तुर्की के क्लब Wraps
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए टर्की क्लब रैप्स को आज़माएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.32 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12g प्रोटीन की, 20 ग्राम वसा, और कुल का 308 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, लोअर-सोडियम डेली टर्की, रोमेन लेट्यूस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 21 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 34 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं तुर्की एवोकैडो क्लब Wraps, बारबेक्यू खेत क्लब Wraps, तथा मसालेदार चिकन क्लब लेट्यूस रैप्स-लो कार्ब और ग्लूटेन-फ्री.
निर्देश
एवोकैडो से स्कूप पल्प; एक कटोरे में रखें ।
नींबू का रस, काली मिर्च, और लहसुन जोड़ें; वांछित स्थिरता के लिए एक कांटा के साथ मैश ।
एवोकैडो मिश्रण को रैप्स पर समान रूप से फैलाएं ।
परत 2 औंस टर्की, 2 टमाटर स्लाइस, 1/4 कप प्याज, 1/2 कप सलाद, और प्रत्येक लपेट पर 2 बेकन स्लाइस; रोल अप ।
कटौती wraps में आधा. लकड़ी की पसंद के साथ सुरक्षित ।
युक्ति: एवोकाडोस विटामिन बी 6, सी, के और फोलेट से भरा हुआ है, और फाइबर और पोटेशियम का एक बड़ा स्रोत भी है । कई बच्चों के लिए केंद्र की ओर झुकना की ओर, उन्हें तो वे कर रहे हैं एक अद्भुत भोजन करने के लिए जोड़ने के लिए सलाद, सैंडविच, dips, और अधिक.