तुर्की जो विशेष
तुर्की जो विशेष सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 196 कैलोरी. यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.47 प्रति सेवारत. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, परमेसन चीज़, मशरूम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 57 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो विशेष रोस्ट टर्की, विशेष टर्की सैंडविच, तथा विशेष टर्की स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम - उच्च गर्मी पर 11 से 12 इंच के नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में, 1 कप कटा हुआ प्याज, 1/3 पाउंड कटा हुआ मशरूम और 1/4 पाउंड जमीन टर्की मिलाएं । मशरूम को हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक अक्सर हिलाएं ।
1/4 पाउंड (2 1/2 कप पैक) धुले हुए पालक के पत्ते डालें; अक्सर 3 से 4 मिनट तक हिलाएं । इस बीच, मिश्रण करने के लिए 8 बड़े अंडे मारो । गर्मी को कम करें, पैन में अंडे डालें, और जब तक अंडे मलाईदार न हों, 2 मिनट, या जैसा चाहें सेट करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ 2 से 3 बड़े चम्मच कटा हुआ पनीर पनीर और सीजन के साथ छिड़के ।