तोरी कार्पेस्को
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तोरी कार्पेस्को को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 398 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, और 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.65 खर्च करता है । यह नुस्खा 5 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बैगूएट, कोषेर नमक और काली मिर्च, परमेसन चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । जैतून के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सईद केला, ग्रेनोलन और दही पैराफिट मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो तोरी कार्पेस्को, तोरी कार्पेस्को, और तोरी कार्पेस्को समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक तेज सब्जी के छिलके का उपयोग करके, तोरी को लंबाई में शेव करें, बहुत पतले स्लाइस बनाएं । पहला टुकड़ा त्यागें जो बहुत गहरे हरे रंग की त्वचा है । स्लाइस को ओवरलैप करते हुए, स्लाइस को एक प्लेट पर व्यवस्थित करें ।
एक छोटे जार या कटोरे में, नींबू का रस, जैतून का तेल, अजवायन के फूल, नमक और काली मिर्च रखें । अच्छी तरह से ढककर हिलाएं या ब्लेंड करने के लिए फेंटें ।
तोरी स्लाइस पर समान रूप से मिश्रण डालो । कम से कम 15 मिनट या एक घंटे तक बैठने दें ।
तोरी के ऊपर परमेसन के पतले स्लाइस को शेव करने के लिए वेजिटेबल पीलर का इस्तेमाल करें और बैगूएट स्लाइस के साथ परोसें ।