तुर्की लसग्ना रोल-अप
तुर्की लसग्ना रोल-अप केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 320 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में ब्रोकली, पिसी हुई टर्की, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फ्रीजर लसग्ना रोल अप, आसान पेपरोनी पिज्जा लसग्ना रोल अप, तथा चिकन बेकन रेंच लसग्ना रोल अप.
निर्देश
नूडल्स को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं; कुल्ला और नाली । एक नॉनस्टिक कड़ाही में, टर्की और प्याज को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि टर्की गुलाबी न हो जाए ।
इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में, ब्रोकोली और पानी को उबाल लें । गर्मी कम करें; 5 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक कवर और उबाल लें; नाली ।
टर्की मिश्रण में ब्रोकली, रिकोटा, अंडा, दूध, अजवायन और नमक मिलाएं ।
प्रत्येक नूडल पर फैलाएं; 1/4 कप स्पेगेटी सॉस के साथ प्रत्येक बूंदा बांदी । जेली-रोल शैली को ध्यान से रोल करें ।
सीम साइड को 8-इन में नीचे रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित स्क्वायर बेकिंग डिश ।
शेष स्पेगेटी सॉस के साथ बूंदा बांदी ।
कवर और सेंकना 375 डिग्री पर 45-50 मिनट के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर 160 डिग्री पढ़ता है ।
परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।