तोरी टमाटर सेंकना
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए तोरी टमाटर बेक को ट्राई करें । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 142 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर सॉस, डिब्बाबंद टमाटर, मोज़ेरेला चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टमाटर और तोरी सेंकना, तोरी टमाटर सेंकना, और तोरी और टमाटर सेंकना और मूर्ति होने के नाते समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कोट एक 2 क्यूटी। खाना पकाने के स्प्रे के साथ बेकिंग डिश ।
तोरी डालें और स्वादानुसार लहसुन नमक छिड़कें ।
दम किया हुआ टमाटर, टमाटर सॉस और अजवायन मिलाएं; तोरी के ऊपर डालें ।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 30 मिनट के लिए या जब तक कि तोरी निविदा न हो और पनीर भूरा होने लगे ।