तोरी, मिर्च, और टमाटर

तोरी, मिर्च, और टमाटर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए तोरी, मिर्च और टमाटर को आज़माएँ । के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 213 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, फेटा चीज़, तोरी और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ तोरी, टमाटर और मिर्च, तली हुई तोरी, मिर्च, और टमाटर, तथा टमाटर और मिर्च के साथ पोर्क चॉप.

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ शिमला मिर्च (किसी भी रंग)कटा हुआ शिमला मिर्च (किसी भी रंग)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ काला जैतून, स्वाद के लिए (वैकल्पिक)कटा हुआ काला जैतून, स्वाद के लिए (वैकल्पिक)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफेटा चीज़ (वैकल्पिक)या 1/4 कप परमेसन चीज़ (वैकल्पिक)फेटा चीज़ (वैकल्पिक)या 1/4 कप परमेसन चीज़ (वैकल्पिक)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी11टीएसपी सूखा अजवायनकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछिलके वाले बीज और कटे हुए टमाटरछिलके वाले बीज और कटे हुए टमाटर454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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