तोरी, मक्का, और बकरी पनीर क्लैफोटिस

तोरी, मक्का, और बकरी पनीर क्लैफोटिस
यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $4.01 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 779 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, तोरी, पिसा हुआ धनिया और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो अंजीर और बकरी पनीर क्लैफोटिस, नींबू और तुलसी के साथ मकई और तोरी बकरी पनीर, तथा बकरी पनीर के साथ तोरी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2झींगा और शिरायुक्तमक्खन (पकवान के लिए)मक्खन (पकवान के लिए)2झींगा और शिरायुक्तचिव फूल (गार्निश के लिए)चिव फूल (गार्निश के लिए)2एक्स लौंग लहसुन, कुचलएक्स लौंग लहसुन, कुचल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcornstarch, siftedcornstarch, sifted1कान ताजा मकई, कटा हुआकान ताजा मकई, कटा हुआ3एक्स अंडेएक्स अंडे23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सादा बकरी पनीर, टुकड़े टुकड़ेसादा बकरी पनीर, टुकड़े टुकड़े1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन धनियाजमीन धनिया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हार्ड-टेक्सचर्ड चीज़ जैसे मांचेगो या चेडर, बारीक कद्दूकस किया हुआहार्ड-टेक्सचर्ड चीज़ जैसे मांचेगो या चेडर, बारीक कद्दूकस किया हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1छोटालाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ2झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए2एक्स तोरीएक्स तोरी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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