त्रि-रंगीन मिर्च के साथ मीटबॉल हेरोस

त्रि-रंगीन मिर्च के साथ मीटबॉल हेरोस
त्रि-रंगीन मिर्च के साथ मीटबॉल हेरोस को चारों ओर की आवश्यकता होती है 29 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 564 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 36g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और टर्की मीटबॉल और मसालेदार टमाटर सॉस रेसिपी से नमक, ब्रेड, मीटबॉल और 1 कप सॉस लें, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं त्रि-रंगीन मिर्च के साथ मीटबॉल हेरोस, त्रि-रंगीन मिर्च के साथ जिफिल्टे मछली, तथा बहुरंगी मिर्च के साथ पेनी पास्ता.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ब्रायलर को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोलपरोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
3
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
प्याज़, मिर्च और नमक डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 15 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
5
ब्रेड को क्वार्टर क्रॉसवर्ड में काटें और प्रत्येक क्वार्टर को आधा काट लें, सावधान रहें कि सभी तरह से न काटें, ताकि 2 हव्स जुड़े रहें । नरम केंद्र को रोटी से बाहर निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
6
बेकिंग शीट पर ब्रेड, ओपन-फेस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
7
ब्रेड के प्रत्येक टुकड़े के 1 तरफ 1 मीटबॉल और कुछ सॉस रखें । कुछ काली मिर्च मिश्रण के साथ शीर्ष । प्रत्येक सैंडविच के दूसरी तरफ थोड़ा सॉस डालें और पनीर के साथ छिड़के । पनीर के पिघलने तक, लगभग 4 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
कठिनाईसामान्य
में तैयार29 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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