तोरी लसग्ना

तोरी लसग्ना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तोरी लासगनन को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 338 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3160 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । जैतून का तेल, लोफैट मोज़ेरेला, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं तोरी "रिकोटा"के साथ तोरी लसग्ना, तोरी लसग्ना, तथा तोरी लसग्ना.

सामग्री

794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ1बड़े(कीब्लर)(कीब्लर)425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नि: शुल्क ricottaनि: शुल्क ricotta2(सर्दी)कटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी3लौंगगुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)93% लीन बीफ93% लीन बीफ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लोफैट मोत्ज़ारेलालोफैट मोत्ज़ारेला11 पौंड तोरी,1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपार्मिगियानो रेजिगोपार्मिगियानो रेजिगो8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परतोरी, कटा हुआ 1/8 तोरी, कटा हुआ 1/8 " मोटी
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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