तिल और अदरक के साथ मूली-चिव चाय सैंडविच सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 36 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 10 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यदि आपके हाथ में तिल, मक्खन, मूली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 7 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इसी तरह के व्यंजन हैं तिल और अदरक के साथ मूली-चिव चाय सैंडविच, एवोकैडो अंडे का सलाद चाय सैंडविच, तथा मूली और चिव सलाद.
निर्देश
1
छोटे कटोरे में मक्खन, 2 बड़े चम्मच चिव्स, तिल, अदरक और तेल मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
तिल के बीज
मक्खन
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
अदरक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
मक्खन मिश्रण फैलाओप्रत्येक ब्रेड स्लाइस पर । मूली के साथ शीर्ष, थोड़ा ओवरलैपिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूली
मक्खन
फैल गया
रोटी
3
यदि वांछित हो, तो शेष चिव्स और फ्लेर डी सेल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fleur De Sel
4
*कुछ सुपरमार्केट और पर उपलब्ध हैविशेषता खाद्य पदार्थों की दुकानों ।