तिल और समुद्री नमक के साथ रोज़मेरी-सूजी गोल

तिल और समुद्री नमक के साथ रोज़मेरी-सूजी गोल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए रोज़मेरी-सूजी को तिल और समुद्री नमक के साथ गोल करें । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 50 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 447 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सक्रिय खमीर, मेंहदी, सूजी का आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रोज़मेरी सी सॉल्ट प्रेट्ज़ेल रोज़मेरी चेडर चीज़ सॉस के साथ, तिल नमक के साथ मिसो सामन, तथा चूने-तिल नमक के साथ एडामे.

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में 1 1/4 कप गर्म पानी रखें; खमीर छिड़कें और मिश्रण करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
नरम होने के लिए 5 मिनट खड़े रहें ।
3
खमीर को भंग करने के लिए व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
1 1/4 कप सभी उद्देश्य आटा जोड़ें; चिकना होने तक फेंटें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर कटोरा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
5
कमरे के तापमान (लगभग 75 डिग्री फ़ारेनहाइट) पर खड़े होने दें जब तक कि बुलबुले न बन जाएं और खमीर मिश्रण की मात्रा दोगुनी से अधिक न हो जाए, लगभग 45 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खमीरखमीर
6
मिश्रण करने के लिए बड़े कटोरे में 1/2 कप गर्म पानी, जैतून का तेल और मेंहदी को फेंटें । रबर स्पैटुला का उपयोग करके, सूजी के आटे में मिलाएं और 2 चम्मच बारीक समुद्री नमक (आटा बहुत सूखा होगा) । खमीर मिश्रण में हिलाओ। 3/4 कप सभी उद्देश्य के आटे में काम करें । आटे को हल्के से फूली हुई सतह पर पलट दें । चिकना होने तक गूंधें, चिपचिपा होने पर बड़े चम्मच से अधिक मैदा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
सूजी का आटासूजी का आटा
जैतून का तेलजैतून का तेल
रोज़मेरीरोज़मेरी
समुद्री नमकसमुद्री नमक
आटाआटा
पानीपानी
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्पुतुलास्पुतुला
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
7
5 मिनट आराम करें । लगभग 8 मिनट तक अंगूठे से दबाए जाने पर आटा वापस आने तक गूंधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
8
हल्के से तेल बड़े कटोरे।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
आटा को कटोरे में स्थानांतरित करें; कोट करने के लिए बारी । प्लास्टिक रैप से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
कटोराकटोरा
10
कमरे के तापमान पर मात्रा में दोगुना होने तक, लगभग 1 घंटे तक बढ़ने दें ।
11
आटे को हल्के से फूली हुई सतह पर स्थानांतरित करें । आटा को 18 एक्स 12-इंच आयत में समतल करें । 1 लंबी तरफ से शुरू, 2 1/2-इंच-व्यास, 20-इंच-लंबा लॉग बनाने के लिए कसकर रोल करें । सीम साइड डाउन के साथ, रिंग में आकार लॉग इन करें, दूसरे छोर में 1 छोर डालें; चिकनी सीवन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
रोलरोल
12
चर्मपत्र कागज के साथ लाइन बेकिंग शीट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
13
अतिरिक्त सूजी के आटे के साथ शीट छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूजी का आटासूजी का आटा
14
आटा की अंगूठी को तैयार शीट में स्थानांतरित करें, चिकनी सर्कल बनाने के लिए आवश्यक के रूप में फिर से आकार देना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
15
1 1/2 चम्मच तिल के बीज के साथ छिड़के, पालन करने के लिए हल्के से दबाएं । प्लास्टिक रैप के साथ शिथिल कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीजतिल के बीज
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
16
ब्रेड को कमरे के तापमान पर तब तक बढ़ने दें जब तक कि मात्रा लगभग दोगुनी न हो जाए, लगभग 45 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
17
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
18
ब्रेड से प्लास्टिक रैप निकालें । तेज चाकू का उपयोग करके, पाव रोटी के ऊपर चारों ओर 1/4-इंच-गहरी भट्ठा काट लें । ब्रेड को पानी से हल्का स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
पानीपानी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
चाकूचाकू
19
1 1/2 चम्मच तिल और 1 चम्मच मोटे अनाज वाले नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीजतिल के बीज
नमकनमक
20
ओवन में स्थानांतरण।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
21
रोटी 15 मिनट सेंकना, हर 5 मिनट में पानी के साथ हल्के से छिड़काव । ब्रेड को सुनहरा भूरा होने तक बिना स्प्रे किए बेक करना जारी रखें और तल पर टैप करने पर खोखला लगता है, लगभग 30 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
22
ब्रेड को रैक में ट्रांसफर करें और पूरी तरह से ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
23
* सूजी का आटा विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों, इतालवी बाजारों और कुछ सुपरमार्केट में उपलब्ध है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूजी का आटासूजी का आटा

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरसक्रिय सूखा खमीर (2 लिफाफे से मापा जाता है)सक्रिय सूखा खमीर (2 लिफाफे से मापा जाता है)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदीकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मोटे अनाज वाला समुद्री नमकमोटे अनाज वाला समुद्री नमक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमहीन दाने वाला समुद्री नमकमहीन दाने वाला समुद्री नमक5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूजी का आटा (पास्ता का आटा)सूजी का आटा (पास्ता का आटा)8झींगा और शिरायुक्तअतिरिक्त सूजी का आटाअतिरिक्त सूजी का आटा12 चम्मच लहसुन पाउडरतिल के बीज, विभाजिततिल के बीज, विभाजित5321 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(के बारे में) सभी उद्देश्य आटा, विभाजित(के बारे में) सभी उद्देश्य आटा, विभाजित4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानी (105 डिग्री फ़ारेनहाइट से 115 डिग्री फ़ारेनहाइट), विभाजितगर्म पानी (105 डिग्री फ़ारेनहाइट से 115 डिग्री फ़ारेनहाइट), विभाजित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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