तिल-चूने टोफू के साथ मसालेदार हरी बीन सलाद बनाएं

तिल-चूने टोफू के साथ मेक-फॉरवर्ड मसालेदार हरी बीन सलाद एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 222 कैलोरी. के लिए $ 4.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अतिरिक्त फर्म टोफू, सोया सॉस, मटर शूट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टोफू और मसालेदार बीन स्प्राउट्स के साथ मेक-फॉरवर्ड पीनट सोबा नूडल्स, हरी बीन और टमाटर का सलाद चूने और तिल की ड्रेसिंग के साथ, तथा मसालेदार ग्रील्ड टोफू और हरी बीन सलाद.