तिल चावल
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? तिल चावल कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 259 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 8g वसा की प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, नमक, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो काले तिल तांग युआन (काले तिल चिपचिपा चावल गेंदों), तिल चावल, तथा डबल तिल चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कड़ाही में, तिल को मक्खन में 2-3 मिनट या सुनहरा होने तक भूनें ।
चावल, अजवाइन और प्याज डालें; चावल के ब्राउन होने तक भूनें । एक गैर-1-1/2-क्यूटी में चम्मच । बेकिंग डिश। शोरबा और नमक को पानी में घोलें; चावल के मिश्रण के ऊपर डालें । ढककर 325 डिग्री पर 50-60 मिनट के लिए या चावल के नरम होने तक बेक करें ।