तिल बटेर अंडे
तिल बटेर अंडे एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 34 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 25 घंटे. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बटेर अंडे, चीनी, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो तिल ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड बटेर, एनआईएफ के शैतान बटेर अंडे, तथा मसालेदार बटेर अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे से भारी सॉस पैन में ठंडे पानी के साथ उदारता से अंडे को कवर करें और सिर्फ एक उबाल लें ।
गर्मी से निकालें और अंडे को खड़े होने दें, कवर करें, 5 मिनट ।
पानी निकाल दें, फिर अंडे के ऊपर ठंडा पानी चलाएं, पैन के किनारे गोले फोड़ें ।
अंडे छीलें और सॉस पैन पर लौटें ।
पानी (1/2 कप), सोया सॉस और चीनी डालें ।
उबाल, मिलाते हुए पैन कभी-कभी, जब तक कि अधिकांश तरल वाष्पित न हो जाए, लगभग 20 मिनट ।
गर्मी से निकालें और तिल के तेल में हलचल करें ।
कमरे के तापमान पर परोसें ।
तिल बटेर के अंडे सबसे अच्छे दिन होते हैं, लेकिन उन्हें 1 दिन आगे और ठंडा किया जा सकता है ।