तिल-मूंगफली की चटनी के साथ तोरी "नूडल्स"
तिल-मूंगफली की चटनी के साथ तोरी "नूडल्स" सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.01 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 111 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल का तेल, नारियल अमीनो, प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो मूंगफली की चटनी के साथ तिल नूडल्स, तिल या मूंगफली की चटनी के साथ ठंडा नूडल्स, तथा मूंगफली की चटनी, केल और तोरी के साथ नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
तोरी नूडल्स को लाल शिमला मिर्च के साथ कटोरे में रखें । एक छोटी कटोरी में, पीनट बटर को 1/2 टेबल स्पून पानी और बची हुई सभी सामग्री के साथ फेंट लें । यदि मिश्रण को मिलाना कठिन है, तो एक और 1/2 बड़ा चम्मच पानी डालें, लेकिन सावधान रहें कि सॉस बहुत अधिक न बहे ।
तोरी नूडल्स के नीचे से तौलिये निकालें ।
सॉस डालें और नूडल्स को पूरी तरह से कोट करने के लिए अच्छी तरह हिलाएं ।
तुरंत परोसें। (बचे हुए को प्रशीतित किया जा सकता है, लेकिन तोरी का पानी सॉस में रिस सकता है, जिससे यह कटोरे के तल में पूल बन जाता है; परोसने से पहले अच्छी तरह हिलाएं । )