तिल, लहसुन और अदरक के साथ सौतेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए तिल, लहसुन और अदरक के साथ सौतेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स दें । एक सेवारत में शामिल हैं 103 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए कम सोडियम चिकन शोरबा, तिल का तेल, लहसुन लौंग, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 89 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सौतेले ब्रसेल्स अदरक और परमेसन के साथ अंकुरित होते हैं, लहसुन और नीलम सौतेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स, यह कोशिश करो!, तथा कटा हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स लहसुन, अदरक और अंगूर के साथ भूनें.