तुलसी-अजमोद सॉस के साथ खस्ता चिकन कटलेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 74 ग्राम प्रोटीन, 65 ग्राम वसा, और कुल का 1247 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 6.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 54% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास नमक और काली मिर्च, बेर टमाटर, पोल्ट्री मसाला, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 33 मिनट. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 6 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो खस्ता पालक के ऊपर प्याज़-नाशपाती सॉस के साथ खस्ता चिकन कटलेट, ब्रोकोली के साथ अजमोद और लहसुन चिकन कटलेट, तथा मेमने के कटलेट रेसिपी (तुलसी की चटनी के साथ) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कटलेट को नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ से आटे में हल्का सा पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
2
खाद्य प्रोसेसर और पल्स में अगले 7 अवयवों को मिलाएं-मसालों, लहसुन और नट्स को काटने के लिए टुकड़ों को संसाधित करें और समान रूप से क्रंब और पनीर मिश्रण में स्वाद वितरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
वियतनामी दालचीनी चिप्स
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
3
मिश्रण को एक प्लेट में निकाल लें । एक अलग उथले डिश में अंडे मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
4
एक बड़े कड़ाही में तेल की एक पतली परत गरम करें, बस पैन के निचले हिस्से को मध्यम से मध्यम उच्च गर्मी पर कोट करने के लिए पर्याप्त है । अंडे में कटलेट को कोट करें और फिर गर्म तेल में जोड़ें । कटलेट को एक परत में पकाएं, यदि आवश्यक हो तो 2 बैचों में, प्रत्येक तरफ लगभग 3 या 4 मिनट, जब तक कि कटलेट का रस साफ न हो जाए और ब्रेडिंग समान रूप से ब्राउन न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
फ़ूड प्रोसेसर बाउल को बेस पर लौटाएँ और तुलसी, अजमोद और नींबू का रस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालें
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 लाल प्याज, छोटा पासा
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
पीची-ओ की कैंडीज
6
थोड़ा नमक और काली मिर्च जोड़ें । एक ढीला पेस्ट बनने तक प्रोसेसर चालू करें और तेल में स्ट्रीम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
7
कटलेट के ऊपर डाली गई तुलसी और अजमोद सॉस की एक उदार राशि के साथ चिकन कटलेट परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मलाईदार टमाटर सूप जिसमें प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा हो (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 लाल प्याज, छोटा पासा
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
8
चिकन को बारीक कटे रोमा टमाटर से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
9
सेवा पनीर Risi ई Bisi के साथ.
10
मध्यम उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
11
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और लहसुन और प्याज डालें और लगातार 2 से 3 मिनट तक हिलाते हुए भूनें, फिर चावल डालें और थोड़ा नमक और काली मिर्च डालें । एक और मिनट कुक या तो शराब जोड़ें और इसे पूरी तरह से अवशोषित करें, 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
12
लगभग 1 कप चिकन स्टॉक डालें और मिलाएँ । गर्मी को मध्यम से थोड़ा कम करें । अक्सर हिलाओ और हर बार तरल पूरी तरह से अवशोषित होने पर आधा कप तरल जोड़ना जारी रखें । 22 मिनट पकाएं, जितना आवश्यक हो उतना स्टॉक का उपयोग करके मलाईदार-स्थिरता वाले चावल को काटने के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
13
जब चावल को वांछित स्थिरता के लिए पकाया जाता है, तो गर्मी से निकालें और पनीर, अजमोद और मटर में हलचल करें और मटर को मिलाने और गर्म करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च