तुलसी और टमाटर पिज्जा

तुलसी और टमाटर पिज्जा
तुलसी और टमाटर पिज्जा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 2.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 439 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास काली मिर्च, पिज्जा क्रस्ट आटा, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो ताजा तुलसी और घर का बना पिज्जा सॉस के साथ भुना हुआ टमाटर पिज्जा, टमाटर तुलसी पिज्जा, तथा टमाटर और तुलसी पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 55 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
आटे को हल्के फुल्के सतह पर रखें; 13 इंच के गोल में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
रोलरोल
3
कॉर्नमील के साथ एक बेकिंग शीट छिड़कें, और शीर्ष पर आटा रखें; शेष सामग्री के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
पनीर के पिघलने और क्रस्ट क्रिस्प (लगभग 8 मिनट) होने तक बॉटम रैक पर बेक करें । 8 टुकड़ों में टुकड़ा; परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
क्रस्टक्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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