तुलसी के साथ थाई शैली का चिकन सूप

तुलसी के साथ थाई शैली का चिकन सूप
तुलसी के साथ थाई शैली का चिकन सूप एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 4.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 626 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. थाई चाइल्स, चिकन ब्रेस्ट, काफिर लाइम के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इमली का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एंटी-वेलेंटाइन डे कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 घंटे. एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तुलसी चिकन-थाई शैली, रात का खाना आज रात: तुलसी और बवासीर के साथ थाई शैली का कीमा बनाया हुआ चिकन, तथा तुलसी-नारियल चावल के साथ थाई शैली की तुलसी झींगा.

निर्देश

1
6 इंच के डंठल छोड़कर लेमनग्रास के ऊपर से काट लें और फेंक दें, फिर बारीक काट लें । मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़े भारी बर्तन में तेल में लेमनग्रास, छिछले और लहसुन को पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, 12 से 15 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू घासनींबू घास
शालोटशालोट
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
स्टॉक, आरक्षित टमाटर का रस, इमली, मछली की चटनी, बवासीर, चूने के पत्ते, और अदरक डालें और उबाल लें, खुला, 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का रसटमाटर का रस
नीबू के पत्तेनीबू के पत्ते
मछली सॉसमछली सॉस
इमलीइमली
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
अदरकअदरक
स्टॉकस्टॉक
3
जबकि सूप सिमर, चिकन ब्रेस्ट को थोड़ा सख्त होने तक, 20 से 30 मिनट तक फ्रीज करें, फिर पतले स्लाइस क्रॉसवाइज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
सूपसूप
4
एक बड़े सॉस पैन में एक महीन जाली वाली छलनी के माध्यम से स्टॉक को तनाव दें, जोर से दबाएं और फिर ठोस पदार्थों को त्याग दें । एक उबाल पर लौटें और चिकन, सूखे टमाटर, बर्फ मटर, और तुलसी में हलचल करें । चिकन के पकने तक, 1 से 2 मिनट तक धीरे से उबालें । अतिरिक्त मछली सॉस और नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
बर्फ मटरबर्फ मटर
टमाटरटमाटर
पूरे चिकनपूरे चिकन
तुलसीतुलसी
स्टॉकस्टॉक
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
चलनीचलनी
1
सूप, चिकन के बिना, टमाटर, बर्फ मटर, और तुलसी, 3 दिन आगे और ठंडा किया जा सकता है (एक बार ठंडा होने पर कवर किया जाता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फ मटरबर्फ मटर
टमाटरटमाटर
पूरे चिकनपूरे चिकन
तुलसीतुलसी
सूपसूप

सामग्री

32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चएशियाई मछली सॉसएशियाई मछली सॉस791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड तुलसी के पत्ते (अधिमानतः थाई)पैक्ड तुलसी के पत्ते (अधिमानतः थाई)397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसरस में टमाटर, सूखा, रस आरक्षितरस में टमाटर, सूखा, रस आरक्षित2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआअमीर और स्वादिष्ट चिकन स्टॉक; 1 या 2 बाहरी परतों को त्याग दियाअमीर और स्वादिष्ट चिकन स्टॉक; 1 या 2 बाहरी परतों को त्याग दिया2largesलहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ2इंचखुली अदरक, पतले कटा हुआखुली अदरक, पतले कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तसंगत: पका हुआ चमेली चावलसंगत: पका हुआ चमेली चावल2ताजा या जमे हुए काफिर चूने के पत्तेताजा या जमे हुए काफिर चूने के पत्ते2largesshallots, बारीकी कटा हुआshallots, बारीकी कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसskinless कमजोर चिकन स्तनskinless कमजोर चिकन स्तन113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसस्नो मटर, कटा हुआ 1/4 इंच मोटास्नो मटर, कटा हुआ 1/4 इंच मोटा57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसएक लचीला ब्लॉक (एक 2 इंच घन) से इमली, कटा हुआएक लचीला ब्लॉक (एक 2 इंच घन) से इमली, कटा हुआ4इंचलंबे) ताजा थाई मिर्च, पतले कटा हुआलंबे) ताजा थाई मिर्च, पतले कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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