तुलसी हम्मस

तुलसी हम्मस
तुलसी हम्मस सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 500 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 2.28 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 1843 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आपके पास तुलसी के पत्ते, कई डैश टबैस्को, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तुलसी हम्मस, टमाटर तुलसी हम्मस, तथा तुलसी पेस्टो हम्मस.

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमीठी तुलसी के पत्ते, पैकमीठी तुलसी के पत्ते, पैक8501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।garbanzo सेम (छोला), rinsed और सूखाgarbanzo सेम (छोला), rinsed और सूखा3लौंगलहसुन, तोड़ी तो कीमा बनाया हुआलहसुन, तोड़ी तो कीमा बनाया हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1दशेकई तबस्स्कोकई तबस्स्को1डबल स्टफ्ड ओरियोज़परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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