त्वरित बीफ बोर्गुइग्नोन
त्वरित मांस Bourguignonne है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 38g प्रोटीन की, 12g वसा की, और कुल का 432 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.75 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । कैंपबेल के गोल्डन मशरूम सूप, मोती प्याज, वाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । रेड वाइन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रेड वाइन चॉकलेट केक # संडे पेपर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शलजम के साथ बीफ स्टू (बीफ बोर्गुइग्नोन), गोमांस Bourguignonne, तथा गोमांस Bourguignonne.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें । स्टेक को 1/2 टीस्पून नमक और 1/4 टीस्पून काली मिर्च के साथ सीज़न करें और ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
स्टेक को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और एक तरफ सेट करें ।
पैन में मशरूम और प्याज जोड़ें और तरल वाष्पित होने तक पकाना ।
शराब जोड़ें और आधा, 5 से 6 मिनट तक कम होने तक उबालें । सूप और 1/4 कप पानी में हिलाओ और एक उबाल लाओ ।
कटोरे से स्टेक और रस जोड़ें और उबाल लें, 2 मिनट । अलग-अलग कटोरे में विभाजित करें और अजमोद के साथ छिड़के, यदि उपयोग कर रहे हैं ।