रेसिपी क्विक लैम्ब करी आपकी भारतीय लालसा को लगभग पूरा कर सकती है 1 घंटा. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 244 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.04 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके हाथ में भेड़ का बच्चा, अदरक, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं एक करी क्रीम सॉस या भेड़ के बच्चे के रैक के साथ मेम्ने चॉप, त्वरित करी, तथा मेम्ने करी.
निर्देश
1
एक ब्लेंडर में 1 टेबलस्पून पानी के साथ हरी मिर्च, प्याज, लहसुन और अदरक को शुद्ध करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्च
लहसुन
अदरक
प्याज
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
3
सरसों के बीज जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, लगभग 30 सेकंड के लिए, या जब तक वे पॉप करना शुरू न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों के बीज
पॉप
4
प्याज शुद्ध में डालो और पकाना, अक्सर सरगर्मी, लगभग 3 मिनट के लिए, जब तक कि शुद्ध मोटी और काफी सूखी न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
5
बचा हुआ 1 टेबलस्पून तेल और करी पाउडर डालें और 30 सेकंड के लिए हिलाएं । टमाटर में उनके रस के साथ हिलाओ और 1 मिनट के लिए पकाना, अक्सर सरगर्मी, फिर नारियल के दूध में हलचल और अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का दूध
करी पाउडर
टमाटर
रस
खाना पकाने का तेल
6
भेड़ का बच्चा और मटर जोड़ें और एक उबाल पर लौटें । गर्मी को कम करें और कवर करें । मटर के नरम होने तक लगभग 6 मिनट तक उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
मेनू पर भारतीय? ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ पेयर करने की कोशिश करें । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । प्रैट्स ऑर्गेनिक ग्रुनर वेल्टलाइनर (1 लीटर) 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।