त्वरित मसालेदार खीरे

त्वरित मसालेदार खीरे
यदि आपके पास मोटे तौर पर है 45 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, त्वरित मसालेदार खीरे एक उत्कृष्ट हो सकते हैं लस मुक्त और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस साइड डिश में है 48 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ककड़ी, संबल ओलेक, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं त्वरित मसालेदार खीरे, जापानी त्वरित मसालेदार खीरे, तथा एक्वाविट के त्वरित मसालेदार खीरे.

निर्देश

1
स्लाइस खीरे को पतले गोलों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
2
एक मध्यम कटोरे में ककड़ी और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
सिरका, पानी, चीनी और नमक मिलाएं; 2 मिनट के लिए या उबलने तक उच्च पर माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
4
खीरे के मिश्रण के ऊपर गर्म सिरका मिश्रण डालें; संबल ओलेक में हलचल । कम से कम 4 घंटे ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संबल Oelekसंबल Oelek
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
5
परोसने से पहले एक स्लेटेड चम्मच या नाली के साथ परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
6
चाहें तो कटे हुए हरे प्याज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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