त्वरित शाकाहारी क्साडिलस

Name: त्वरित शाकाहारी क्साडिलस
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 425 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) गार्बानो बीन्स (चिक मटर); 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) ¼ चम्मच अजवायन; 5 लहसुन लौंग, खुली; 4 (सर्दी) 1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ प्याज; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें); 3 (सर्दी) ताहिनी; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए पानी से भरी भुनी हुई लाल मिर्च; 8 पूरी गेहूं tortillas

एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और पेस्केटेरियन होर डी ' ओवरे? त्वरित शाकाहारी क्साडिलस कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 239 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 12 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com । गार्बानो बीन्स, ताहिनी, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक है बहुत उचित कीमत मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं त्वरित चिकन क्साडिलस, त्वरित चिकन क्साडिलस, तथा क्विक बीन क्साडिलस.

सामग्री

सर्विंग्स:

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

गार्बानो बीन्स (चिक मटर)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

¼ चम्मच अजवायन 5

लहसुन लौंग, खुली 4(सर्दी)

1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ प्याज 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)3(सर्दी)

ताहिनी 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

पानी से भरी भुनी हुई लाल मिर्च 8

पूरी गेहूं tortillas

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पिनोट नोयर का पूरा क्लस्टर रोज़ । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।