ताहिनी सॉस के साथ चना और ब्रोकली का कटोरा

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ताहिनी सॉस के साथ छोले और ब्रोकोली का कटोरा आज़माएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.14 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 351 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । क्विनोआ, लहसुन, ताहिनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो नींबू ताहिनी सॉस के साथ चीज़ी शकरकंद और छोले का कटोरा, घर का बना टेरीयाकी सॉस के साथ ब्रोकोली छोले का कटोरा, तथा ताहिनी-नींबू ड्रेसिंग के साथ हर्बड चना-ब्रोकोली सलाद समान व्यंजनों के लिए ।