तबबौलेह
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं मध्य पूर्वी आपके रेसिपी बॉक्स की रेसिपी, तबबौलेह एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए । के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । एक सेवारत में शामिल हैं 448 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 229 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास जी पैक अजमोद, बेल-पके हुए टमाटर, जैतून का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 93 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे तबबौलेह, तबबौलेह, तथा तबबौलेह.
निर्देश
कूसकूस को एक बड़े कटोरे में डालें ।
उबलते पानी या स्टॉक पर डालें और हिलाएं । एक प्लेट या क्लिंग फिल्म के साथ कवर करें और 5 मिनट तक खड़े रहने के लिए छोड़ दें जब तक कि सभी तरल अवशोषित न हो जाएं । एक कांटा के साथ उन्हें मोटा करके अनाज को अलग करें ।
बेल के पकने वाले टमाटर और खीरे को बारीक काट लें । वसंत प्याज को स्लाइस करें और अजमोद को बारीक काट लें, फिर एक नींबू के कसा हुआ ज़ेस्ट के साथ कूसकूस में सब कुछ जोड़ें ।
जैतून का तेल, नींबू का रस और लहसुन को खूब सारे मसाले के साथ फेंटें और कूसकूस के ऊपर बूंदा बांदी करें । अच्छी तरह से टॉस करें और कुछ ग्रील्ड मछली, मांस या चिकन के साथ परोसें ।