तबबौलेह-शैली बुलगुर
तबबौलेह-शैली का बुलगुर सिर्फ वह साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 92 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, हरा प्याज, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बुलगुर: ग्रीक तबबौलेह, बुलगुर तबबौलेह सलाद, तथा दाल और बुलगुर के साथ तबबौलेह सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में पानी और बिना पका हुआ बुलगुर उबाल लें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 12 मिनट पकाएं ।
नाली; ठंडे पानी से कुल्ला।
एक बड़े कटोरे में बुलगुर, अजमोद, टमाटर, ककड़ी, नींबू का रस, जैतून का तेल, जीरा, नमक और हरा प्याज मिलाएं; गठबंधन करने के लिए हिलाओ ।