तरबूज और अरुगुला सलाद

तरबूज और अरुगुला सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 312 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. यदि आपके पास तरबूज, काली मिर्च, कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । गर्मी इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तरबूज अरुगुला सलाद, अरुगुला और तरबूज सलाद, तथा तरबूज-अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक बड़े कटोरे में अरुगुला और तरबूज रखें । एक छोटी कटोरी में, जैतून का तेल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंट लें ।
नम करने के लिए आर्गुला पर पर्याप्त ड्रेसिंग डालें । अच्छी तरह से टॉस करें और 6 सलाद प्लेटों पर रखें ।
एक बहुत तेज चाकू या सब्जी के छिलके के साथ, परमेसन को बड़े टुकड़ों में शेव करें और उन्हें अरुगुला और तरबूज पर छिड़क दें ।