तरबूज फल का सलाद कटोरा

तरबूज फल का सलाद कटोरा
तरबूज फल का सलाद कटोरा लगभग की आवश्यकता है 1 घंटा 15 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 1g वसा की, और कुल का 180 कैलोरी. यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत $1.32 खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है गर्मी. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। अगर आपके पास लेमन जेस्ट, स्प्लेंडा नो कैलोरी स्वीटनर, तरबूज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो तरबूज फल कटोरा, तरबूज फल का सलाद, तथा तरबूज फल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े, तेज चाकू के साथ, तरबूज के शीर्ष 1/4 खंड को हटा दें । एक तरबूज बॉलर के साथ, तरबूज के अंदर से मांस को स्कूप करें, जितना संभव हो उतने बीज हटा दें । तरबूज के खोल के अंदर 1/2 इंच मांस छोड़ दें । स्कूप cantaloupe और हनी ड्यू में एक ही तरीके से, हटाने के रूप में बहुत मांस के रूप में संभव है, और discarding rinds. इकट्ठा होने के लिए तैयार होने तक फलों को अलग से फ्रिज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंटालूपकैंटालूप
तरबूजतरबूज
हनीड्यू तरबूजहनीड्यू तरबूज
तरबूजतरबूज
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तरबूज Ballerतरबूज Baller
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में, पानी और स्प्लेंडा दानेदार स्वीटनर को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वीटनरस्वीटनर
SplendaSplenda
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
गर्मी से निकालें, और तब तक हिलाते रहें जब तक कि स्प्लेंडा दानेदार स्वीटनर पूरी तरह से भंग न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वीटनरस्वीटनर
SplendaSplenda
4
नींबू उत्तेजकता जोड़ें, और ठंडा करने के लिए अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
5
परोसने के लिए, एक बड़े मिक्सिंग बाउल में तरबूज के गोले, कैंटालूप, हनीड्यू, संतरा, अनानास, स्ट्रॉबेरी और अंगूर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
कैंटालूपकैंटालूप
तरबूजतरबूज
(क्यूबा मसाला मिश्रण)(क्यूबा मसाला मिश्रण)
हनीड्यू तरबूजहनीड्यू तरबूज
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमकचश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
अंगूरअंगूर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
6
सिरप डालो, और अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला अर्क छिड़केंवेनिला अर्क छिड़कें
7
मिश्रण को तरबूज के कटोरे में स्थानांतरित करें, और परोसें । किसी भी फल मिश्रण को अलग रखें जो फिट नहीं होगा । कटोरे को फिर से भरने के लिए पर्याप्त फल होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरबूजतरबूज
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर19
डिश प्रकारसलाद
अवसरोंगर्मी
पत्रिका
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