तली हुई मछली सैंडविच

तली हुई मछली सैंडविच
फ्राइड मछली सैंडविच एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 9.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 806 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में लेट्यूस के पत्ते, बीयर, कॉर्नमील और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 24 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो जलेपीनो-नुकीले टमाटर के साथ फ्राइड-फिश सैंडविच, मलाईदार स्लाव और टैटार सॉस के साथ फ्राइड फिश सैंडविच, तथा बीएलटी मछली सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मछली को 3 इंच के स्ट्रिप्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
2
1 चम्मच के साथ समान रूप से छिड़कें । ग्रीक मसाला, 1 चम्मच । नमक, और 1/2 चम्मच । काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक मसालाग्रीक मसाला
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
3
आटा, कॉर्नमील, बेकिंग पाउडर, शेष 1 चम्मच मिलाएं । ग्रीक मसाला, 1/2 चम्मच । नमक, और 1/2 चम्मच । काली मिर्च; अच्छी तरह से हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक मसालाग्रीक मसाला
बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिकपतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नमकनमक
4
2 कप ठंडी बीयर और अंडा डालें, अच्छी तरह से मिश्रित और चिकना होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीयरबीयर
अंडाअंडा
5
एक डच ओवन में 2 से 3 इंच की गहराई तक तेल डालो; 37 तक गरम करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
6
मछली स्ट्रिप्स को बल्लेबाज में डुबोएं, दोनों पक्षों को अच्छी तरह से कोटिंग करें; अतिरिक्त हिलाएं । फ्राई मछली, बैचों में, प्रत्येक तरफ 2 मिनट या सुनहरा होने तक (भीड़ पैन न करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिपडिप
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
कागज तौलिये पर नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
8
टैटार सॉस के साथ समान रूप से प्रत्येक बन के शीर्ष आधे हिस्से को फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टार्टर सॉसटार्टर सॉस
फैल गयाफैल गया
रोलरोल
9
प्रत्येक बन के निचले आधे हिस्से पर 1 लेट्यूस लीफ और 1 टमाटर का टुकड़ा रखें; 2 तली हुई मछली स्ट्रिप्स और बन्स के शीर्ष हिस्सों के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्तासलाद पत्ता
टमाटरटमाटर
रोलरोल
मछलीमछली

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएठंडी बीयरठंडी बीयर1बड़ेअंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा5326 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्रूपर, माही माही, कॉड, या हलिबूट फ़िललेट्सग्रूपर, माही माही, कॉड, या हलिबूट फ़िललेट्स4पत्तियांहरी पत्ती सलाद पत्तेहरी पत्ती सलाद पत्ते11 पौंड तोरी,ताजा जमीन काली मिर्च, विभाजितताजा जमीन काली मिर्च, विभाजित2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक, विभाजितनमक, विभाजित2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ग्रीक मसाला, विभाजितग्रीक मसाला, विभाजित4तिल के बीज हैमबर्गर बन्सतिल के बीज हैमबर्गर बन्स4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआटार्टर सॉस या मेयोनेज़टार्टर सॉस या मेयोनेज़4स्लाइस1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवनस्पति तेलवनस्पति तेल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीले cornmealपीले cornmeal

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रब्बल पिनोट ग्रिस । इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।
भीड़ Pinot Gris
भीड़ Pinot Gris
देर से सुबह कोहरा, लगातार ठंडे दिन और दोपहर की ठंडी हवाएं एक नाजुक लेकिन स्वादिष्ट शराब में जोड़ती हैं । इस Pinot Gris एक हल्के सुनहरे रंग और एक जटिल, फल-सुगंधित नाक है कि revealslayers के आम, चमेली चाय, दालचीनी, और cantaloupe. चिकना, हल्का टोस्टेड अखरोट और शहद फलों को संतुलित करते हैं, और ताजा कटी हुई घास और आड़ू से भरा एक कुरकुरा, सुस्त खत्म करने का रास्ता देते हैं ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार24 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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