तली हुई शकरकंदी
स्वीट पोटैटो फ्राइज़ की रेसिपी लगभग 30 मिनट में तैयार हो जाती है और यह निश्चित रूप से अमेरिकी खाने के प्रेमियों के लिए एक सुपर ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी विकल्प है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 1 ग्राम प्रोटीन , 0 ग्राम वसा और कुल 53 कैलोरी होती हैं । 24 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 7% कवर करती है । यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए प्याज पाउडर, अंडे का सफेद भाग, शकरकंद और कुछ अन्य चीजें ले आएं। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 79% का स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है
निर्देश
आलू को छीलकर 1/4-इंच x 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें। एक कटोरे में अंडे का सफेद भाग और मसाले मिलाएँ; अच्छी तरह से फेंटें।
आलू डालें, मिलाएँ और मिलाएँ।
इसे कुकिंग स्प्रे से छिड़के गए दो बेकिंग शीट पर एक परत में रखें।
बिना ढके, 450° पर 20-25 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें।