थाई अदरक और मीठी लाल मिर्च झींगा

नुस्खा थाई अदरक और मीठी लाल मिर्च झींगा आपके अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 503 कैलोरी, 63 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. के लिए $ 7.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, नमक, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोटी और मक्खन का हलवा एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 60 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं थाई चिली जिंजर सॉस के साथ नारियल झींगा #मिस्ट्रीडिश, गोभी"नूडल्स" के साथ थाई मीठी मिर्च झींगा, तथा मीठी मिर्च सॉस के साथ थाई झींगा केक.
निर्देश
सूखे शेरी और नमक के साथ एक कटोरे में चिंराट रखें और 30 मिनट के लिए मैरीनेट करें; हर बार टॉस करें ।
बहुत गर्म होने तक एक बड़ी कड़ाही या 12 इंच की कड़ाही गरम करें । जबकि पैन गर्म हो रहा है, चिंराट को कागज़ के तौलिये पर रखें और सुखाएं ।
पैन में 2 बड़े चम्मच मूंगफली का तेल डालें और गरम होने तक गर्म करें ।
पैन में आधा झींगा जोड़ें (वे एक परत में होना चाहिए) और हलचल-तलना (पकाना, लगातार सरगर्मी) केवल गुलाबी तक लेकिन 1-2 मिनट के माध्यम से पकाया नहीं जाता है ।
आंशिक रूप से पके हुए चिंराट को एक प्लेट में स्थानांतरित करें, फिर पैन में शेष दो बड़े चम्मच मूंगफली का तेल डालें और सिज़लिंग तक गरम करें; शेष झींगा जोड़ें और हलचल-तलना जैसा आपने पहले बैच किया था । जब झींगा सिर्फ गुलाबी हो जाए, लेकिन पक न जाए, तो अदरक, लहसुन, मीठी लाल मिर्च सॉस और जलापियो मिर्च के साथ आरक्षित झींगा को वापस पैन में डालें; लगभग 1 मिनट और भूनें ।
पानी, सोया सॉस, स्कैलियन और शिमला मिर्च डालें और झींगा के पकने तक 1-2 मिनट और पकाएं । ओवरकुक न करें । झींगा को एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें । सॉस को थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाते रहें । आँच बंद कर दें, तिल के तेल में मिलाएँ और फिर झींगा के ऊपर डालें ।
चमेली चावल के साथ परोसें । नोट: जलापियो मिर्च के साथ काम करते समय, बीज के साथ संपर्क को कम करने के लिए सावधान रहें । बस बीज और तने से मांस काट लें, फिर मांस काट लें । यदि आप बीज को छूते हैं, तो अपने हाथों को अच्छे से धो लें । नोट: ताजा अदरक को कद्दूकस करने के लिए, पहले त्वचा को छीलें और फिर अदरक की जड़ को रास्प या बारीक कद्दूकस पर रगड़ें । अपनी उंगलियों को देखो!