थाई करी तिलापिया स्किलेट

नुस्खा थाई करी तिलापिया स्किलेट लगभग आपकी एशियाई लालसा को संतुष्ट कर सकता है 37 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 742 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आपके पास क्रीम पनीर, प्याज, बर्फ मटर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री की तुलना में फिलाडेल्फिया 1/3 कम वसा है, तो आप इसे बना सकते हैं । लाइट नारियल के दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रैनबेरी नारियल ट्रिफ़ल एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो नारियल करी तिलपिया, मैंगो साल्सा के साथ करी तिलपिया, तथा भुना हुआ तिलपिया करी अंगूर और केले की चटनी के साथ समान व्यंजनों के लिए ।