थाई झींगा, आलू और सब्जी करी

थाई झींगा, आलू और सब्जी करी
नुस्खा थाई झींगा, आलू और सब्जी करी तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन भारतीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 196 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जी कैन नारियल का दूध, काफिर चूने के पत्ते, राजा झींगे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 26 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 90 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे थाई लाल झींगा करी, थाई झींगा, स्क्वैश और अनानास करी, तथा स्प्रिंग वेजिटेबल थाई ग्रीन करी (होममेड करी पेस्ट के साथ!!).

निर्देश

1
एक बड़े फ्राइंग पैन या कड़ाही में तेल गरम करें । सुगंधित होने तक करी पेस्ट और लेमनग्रास को 1 मिनट तक भूनें । मिर्च और नए आलू में टिप, फिर उन्हें पेस्ट में कोट करने के लिए हिलाएं । 1-2 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच कटी हुई चपटी पत्ती वाली अजमोदा या कटी हुई चाइव्स, गार्निश के लिए2 बड़े चम्मच कटी हुई चपटी पत्ती वाली अजमोदा या कटी हुई चाइव्स, गार्निश के लिए
करी पेस्टकरी पेस्ट
अमृत जीअमृत जी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
नारियल के दूध, स्टॉक और काफिर चूने के पत्तों में डालो, फिर उबाल लें । उबाल लें और 15 मिनट तक पकाएं, जब तक कि आलू सिर्फ निविदा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काफिर चूना पत्तियांकाफिर चूना पत्तियां
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
3
शेष सामग्री जोड़ें, लेकिन यदि आप ठंड कर रहे हैं तो अभी तक पालक या धनिया न जोड़ें, और झींगे गुलाबी होने तक पकाएं, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
4
यदि आप चाहें, तो कुछ अतिरिक्त चूने के वेजेज के साथ परोसें, या कंटेनरों में जमने से पहले ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडर1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएथाई हरी करी पेस्टथाई हरी करी पेस्ट1लेमनग्रास डंठल, बाहरी परत हटा दी गई, बारीक कटी हुईलेमनग्रास डंठल, बाहरी परत हटा दी गई, बारीक कटी हुई2लाल मिर्च, चंकी स्ट्रिप्स में कटी हुईलाल मिर्च, चंकी स्ट्रिप्स में कटी हुई4501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेबी नए आलू, आधाबेबी नए आलू, आधा2एक्स 400 ग्राम डिब्बे नारियल का दूध, टिप देखेंएक्स 400 ग्राम डिब्बे नारियल का दूध, टिप देखें3001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)5काफिर चूने के पत्ते, फटेकाफिर चूने के पत्ते, फटे1गुच्छावसंत प्याज, कटा हुआवसंत प्याज, कटा हुआ2251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमे हुए मटरजमे हुए मटर6001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कच्चे राजा झींगेकच्चे राजा झींगे1001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएथाई मछली सॉसथाई मछली सॉस1गुच्छाधनिया, पत्ते उठायाधनिया, पत्ते उठाया1जूस लाइम, प्लस एक्स्ट्रा वेजेज, परोसने के लिएजूस लाइम, प्लस एक्स्ट्रा वेजेज, परोसने के लिए

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एलोइस लेगर टेरान अल्पना पिनोट ग्रिगियो विग्नेटी डेल डोलोमिटी 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti
Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti
# 51 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 2021Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio है चमकीले पीले रंग के साथ स्पष्ट फूलों के aromas का एक संकेत के साथ मसाला; मध्यम शरीर के साथ अच्छा minerality और एक सटीक खत्म करने के लिए.स्टार्टर के रूप में या भोजन के साथ मछली और शंख, मुर्गी पालन, सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़े
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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