थाई मसालेदार टोफू
थाई मसालेदार टोफू आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन रेसिपी है 272 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह एशियाई व्यंजन पसंद आया । यदि आपके पास सब्जी शोरबा, बीन्स, टोफू, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं थाई वेजिटेबल टोफू स्टिर फ्राई / थाई वेज एस, थाई वेज टोफू सूप, थाई वेज टोफू सूप कैसे बनाएं, तथा टोफू के साथ पैड थाई.
निर्देश
* या टोफू के 4 औंस प्लस एक तिलापिया पट्टिका या एक कमजोर, त्वचा रहित चिकन-स्तन आधा का उपयोग करें ।
टोफू को कागज़ के तौलिये की परतों के बीच रखें और अतिरिक्त पानी निकालने के लिए उन्हें एक भारी कड़ाही से तौलें । 10 मिनट के लिए नाली के लिए अलग सेट करें ।
करी पेस्ट, चीनी और फिश सॉस मिलाएं; इस चटनी को एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में डालें । (यदि मछली या चिकन का उपयोग कर रहे हैं, तो करी सॉस के आधे हिस्से को 2 बैग के बीच विभाजित करें - एक टोफू के लिए और एक मछली या चिकन के लिए । )
टोफू और मछली या चिकन (यदि उपयोग कर रहे हैं) जोड़ें, सील करें, और 15 मिनट के लिए अलग रख दें । एक सॉस पैन में, हरी बीन्स, शोरबा, तेल और शेष करी को मिलाएं । बीन्स के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें । गर्म रखने के लिए कवर करें ।
वेजिटेबल कुकिंग स्प्रे के साथ एक नॉनस्टिक कड़ाही को हल्का कोट करें और इसे मध्यम आँच पर रखें । गर्म होने पर टोफू डालें और सुनहरा होने तक, लगभग 4 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
डिनर प्लेट में डालें और ढक दें । (उपयोग करते समय मछली या चिकन को पकाएं । )
हरी बीन्स के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग
थाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ रैट्स ओरिजिनल चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।
Raats मूल Chenin ब्लॉन्क
शराब के "मूल", जीवंत फेश फल चरित्र को संरक्षित करने के लिए मूल चेनिन को किसी भी ओक के उपयोग के बिना तैयार किया गया है । यह अनानास, सुनहरे स्वादिष्ट सेब और साइट्रस के रसीले स्वादों से भरा हुआ है, जिसमें अदरक, हनीसकल और नारंगी फूल और एक सुंदर खनिज के संकेत हैं । इस उज्ज्वल, सुन्दर की पेशकश से Chenin मास्टर Bruwer Raats प्रतिद्वंद्वियों बेहतरीन लॉयर घाटी Chenin."वास्तव में साफ-सुथरा, सफेद आड़ू, हनीसकल और खनिज नोटों के साथ जो लंबे, अच्छी तरह से परिभाषित खत्म के माध्यम से ड्राइव करते हैं । यहां बड़ी कुरकुरे अम्लता भी दफन है । "शराब दर्शक89 अंक