थाई लाल करी झींगा

थाई लाल करी झींगा
थाई रेड करी झींगा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.17 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 443 कैलोरी. यह एक है बहुत महंगा भारतीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, नारियल का दूध, मछली की चटनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चमेली चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी बादाम चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जियों के साथ थाई लाल करी, थाई लाल करी झींगा, तथा थाई झींगा करी.

निर्देश

1
एक सॉस पैन में पहले 4 सामग्री उबाल लें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 15 मिनट उबालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से निकालें; 10 मिनट खड़े रहें । एक कांटा के साथ फुलाना ।
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
झींगा जोड़ें; 3 मिनट या पूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
5
पैन से झींगा निकालें; गर्म रखें । चम्मच नारियल क्रीम (कैन के ऊपर से मोटा हिस्सा) एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके पैन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल क्रीमनारियल क्रीम
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
करी पेस्ट जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 2 मिनट या तरल लगभग वाष्पित होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पेस्टकरी पेस्ट
7
शेष नारियल का दूध, मछली सॉस, और चीनी में हिलाओ । गर्मी को मध्यम तक कम करें; 10 मिनट या सॉस के गाढ़ा होने तक, बार-बार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का दूधनारियल का दूध
मछली सॉसमछली सॉस
सॉससॉस
चीनीचीनी
8
शिमला मिर्च डालें; कोट करने के लिए टॉस । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं; 5 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
9
झींगा जोड़ें; 1 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
10
गर्मी से निकालें; चूने के रस में हलचल । 1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 कप चावल चम्मच; 1 कप झींगा मिश्रण के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
झींगाझींगा
चावलचावल

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एलोइस लेगर टेरान अल्पना विग्नेटी डेल डोलोमिटी पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
Alois Lageder टेरा Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio
Alois Lageder टेरा Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio
Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio है चमकीले पीले रंग के साथ स्पष्ट फूलों के aromas का एक संकेत के साथ मसाला; मध्यम शरीर के साथ अच्छा minerality और एक सटीक खत्म करने के लिए. स्टार्टर के रूप में या भोजन के साथ मछली और शंख, मुर्गी पालन, सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़े
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
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