द क्रिस्पर व्हिस्परर: एंड्रयू कार्मेलिनी की फूलगोभी

द क्रिस्पर व्हिस्परर: एंड्रयू कार्मेलिनी की फूलगोभी
क्रिस्पर व्हिस्परर: एंड्रयू कार्मेलिनी की फूलगोभी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 213 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 204 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास फर्म-पका हुआ बोस्क नाशपाती, मक्खन, फ्लैट-पत्ती अजमोद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एंड्रयू कार्मेलिनी का चिकन पॉट पाई, एंड्रयू कार्मेलिनी की ग्रीन ग्रिट्स, तथा एंड्रयू कार्मेलिनी का तला हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर भारी 12 इंच की कड़ाही सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
2
हेज़लनट्स में डालो। कुक, पैन को कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि खाल धब्बों में गहरे भूरे रंग की न हो जाए और लगभग 15 मिनट तक विभाजित न हो जाए । गर्म होने पर, सावधानी से हेज़लनट्स को साफ डिशटोवेल के केंद्र में डालें । खाल हटाने के लिए एक साथ रगड़ें । जब हेज़लनट्स को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो बारीक काट लें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंचमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
3
किसी भी हेज़लनट बिट्स को हटाने के लिए कड़ाही को पोंछ लें । मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंचमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
4
मक्खन डालें और चुलबुली होने तक और ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
5
फूलगोभी, ऋषि, कटा हुआ हेज़लनट्स, और नमक और काली मिर्च के कुछ उदार चुटकी जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि फूलगोभी निविदा न हो और धब्बों में कारमेलाइज़ न हो जाए, 10 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंचमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
6
क्वार्टर और कोर नाशपाती और पतले स्लाइस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरप में नाशपाती के आधे टुकड़ेसिरप में नाशपाती के आधे टुकड़े
7
फूलगोभी मिश्रण में नाशपाती और अजमोद जोड़ें, वितरित करने के लिए हलचल करें, और मसाला के लिए स्वाद लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
सिरप में नाशपाती के आधे टुकड़ेसिरप में नाशपाती के आधे टुकड़े
8
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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