दो के लिए चेडर और बेकन के साथ बेक्ड अंडे

दो के लिए चेडर और बेकन के साथ बेक्ड अंडे
दो के लिए चेडर और बेकन के साथ बेक्ड अंडे सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 144 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, और 11 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 2 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 49 सेंट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, अंडे, चेडर चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । इसके लिए एकदम सही है वैलेन्टिन दिवस. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो बेकन-चेडर डेविल्ड अंडे, बेकन चेडर डेविल्ड अंडे, और बेकन चेडर डेविल्ड अंडे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कोट दो 4-ऑउंस। खाना पकाने के स्प्रे के साथ रेकिन्स; प्रत्येक डिश में एक अंडा तोड़ें । प्रत्येक अंडे के ऊपर 1 बड़ा चम्मच दूध डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
2
पनीर, अजमोद, नमक और काली मिर्च मिलाएं; सबसे ऊपर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
3
सेंकना, खुला, 325 डिग्री पर 12-15 मिनट के लिए या जब तक कि गोरे पूरी तरह से सेट न हो जाएं और जर्दी गाढ़ी होने लगे लेकिन दृढ़ न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम की किस्मेंमशरूम की किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
4
इस बीच, एक छोटी कड़ाही में, बेकन को मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
नाली के लिए कागज तौलिये को निकालें। बेकन को क्रम्बल करें और अंडे के ऊपर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर1
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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