दो के लिए भोजन: एशियाई गोभी का सलाद सिर्फ वह सलाद हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 261 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, एक और ग्राउंड चिली पेस्ट, अनुभवी चावल का सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 84 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो स्वच्छ भोजन भुना हुआ गोभी वेज और ऐप्पल सलाद, एशियाई गोभी सलाद, तथा एशियाई गोभी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एडामे को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, छान लें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
2
एक बड़े कटोरे में, एडामे, गोभी, गाजर और स्कैलियन को मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, तेल, सिरका, अदरक, और संबल को एक साथ मिलाएं, यदि उपयोग कर रहे हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 अनानास
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फील्ड रिकॉर्डिंग चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।