दादाजी रॉन की भयानक तीन-बीन मिर्च आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 384 कैलोरी. यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत $1.4 खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, मिर्च मसाला मिश्रण, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिर्च का भयानक खिलना, बहुत बढ़िया हॉट डॉग चिली सॉस, तथा वास्तव में भयानक काले बीन बर्गर.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा स्टॉक पॉट गरम करें । 10 से 15 मिनट तक ब्राउन और कुरकुरे होने तक बीफ को पकाएं और हिलाएं; नाली और तेल त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टॉक
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
बीयर, टोमैटो सॉस, डाइस्ड टमाटर, पिंटो बीन्स, रेड बीन्स, किडनी बीन्स, 2 कटे हुए प्याज, हरी शिमला मिर्च, लाल शिमला मिर्च, ब्राउन शुगर, लहसुन, चिली सीज़निंग मिक्स, कॉर्नस्टार्च और सरसों को ग्राउंड बीफ में मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, पॉट को कवर करें, और उबाल लें, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि स्वाद मिश्रित न हो जाए, लगभग 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मसाला मिश्रण
हरी मिर्च
लाल मिर्च
लाल किडनी बीन्स
टमाटर सॉस
ब्राउन शुगर
ग्राउंड बीफ
पिंटो बीन्स
मकई स्टार्च
टमाटर
सरसों
लहसुन
प्याज
बीयर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
3
प्रत्येक को लगभग 1 बड़ा चम्मच चेडर चीज़, 1 1/2 चम्मच प्याज और गर्म सॉस के साथ परोसें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।