द नॉटी बिट्स: फ्रेंकस्टीन का मेंढक, स्टिर-फ्राइड

द नॉटी बिट्स: फ्रेंकस्टीन का मेंढक, स्टिर-फ्राइड
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश? गंदा बिट्स: फ्रेंकस्टीन के मेंढक, हलचल-तला हुआ कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 139 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लार्ड, हरा प्याज, कॉर्नस्टार्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 37 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना बढ़िया नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं गंदा बिट्स: मेंढक सूप, गंदा बिट्स: अंडकोष, ग्रील्ड और तला हुआ, तथा गंदा बिट्स: कुरकुरा तला हुआ सुअर के कान.

निर्देश

1
मेंढक तैयार करने के लिए: पैरों को जांघ और निचले बछड़ों में विभाजित करें ।
2
शरीर की गुहा को दो, क्रॉसवर्ड में काटें, जिससे बाहें बरकरार रहें । फिर, संलग्न बाहों के साथ भाग लेते हुए, दो समान वर्गों का उत्पादन करने के लिए शरीर को आधा में काट लें । किसी भी अतिरिक्त रक्त से छुटकारा पाने के लिए एक कागज तौलिया के साथ धब्बा, और अलग सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
3
मेंढक को मैरीनेट करने के लिए: अंडे की सफेदी को झागदार होने तक फेंटें, और इसे मध्यम आकार के कटोरे में अल्कोहल, कॉर्नस्टार्च, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
शराबशराब
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
मेंढक वर्गों को जोड़ें और धीरे से मिलाएं ताकि प्रत्येक टुकड़ा अचार में लेपित हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
5
रेफ्रिजरेटर में कम से कम 30 मिनट या अधिमानतः कई घंटों तक खड़े रहने दें ।
6
अपनी कड़ाही में, पक्षों पर लगभग 1 से 1.5 इंच ऊपर आने के लिए पर्याप्त तेल डालें । मध्यम उच्च गर्मी पर, तेल को 325 डिग्री पर लाएं । तेजी से उत्तराधिकार में, प्रत्येक टुकड़े को सीधे अचार से गर्म तेल में खिसकाएं । मांस को हल्का सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, लगभग दो मिनट, साठ सेकंड के बाद एक बार पलट दें । एक विस्तृत-जाल छलनी का उपयोग करके, धीरे से मेंढक के टुकड़ों को एक कोलंडर या रैक को नाली में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
7
कड़ाही में सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच तेल डालें, और 2 बड़े चम्मच लार्ड डालें । संक्षेप में, कड़ाही को दस से बीस सेकंड के लिए अधिक गर्मी इकट्ठा करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लार्डलार्ड
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
8
कटा हुआ घंटी मिर्च और जलापेनो जोड़ें; दो मिनट के लिए हलचल-भूनें जब तक कि घंटी मिर्च अभी भी कुरकुरा न हो लेकिन किनारों के आसपास नरम होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
9
लहसुन, अदरक, हरा प्याज और किण्वित काली बीन्स डालें। लहसुन को हल्का ब्राउन होने तक लगभग 10 से 20 सेकंड तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
DouchiDouchi
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
10
घोल बनाने के लिए: एक छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च को पानी में घोलें, अंत में बारीक कटी हुई किण्वित काली फलियाँ डालें । हाथ पर कटोरा रखें । उपयोग करने से ठीक पहले आपको घोल को फिर से मिलाना पड़ सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
DouchiDouchi
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
11
मेंढक के टुकड़ों को वापस कड़ाही में लौटा दें और सभी स्टॉक में डालें । लगभग 10 सेकंड के लिए कम गर्मी पर उबाल लें; फिर कॉर्नस्टार्च का घोल डालें और इसे बाकी सामग्री के साथ समान रूप से मिलाने के लिए पैन के चारों ओर हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
12
लगभग 30 से 60 सेकंड के लिए धीरे से उबलने दें, जब तक कि सब्जियां और मेंढक समान रूप से स्टॉक के साथ लेपित न हो जाएं, जो कॉर्नस्टार्च के घोल से गाढ़ा हो जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
13
तुरंत परोसें।

सामग्री

21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परशिमला मिर्च, 1/4 इंच लंबे स्लाइस में कटी हुईशिमला मिर्च, 1/4 इंच लंबे स्लाइस में कटी हुई2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)स्टार्चस्टार्च2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)cornstarchcornstarch1अंडा सफेदअंडा सफेद1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)किण्वित काले सेम, बारीक कटा हुआकिण्वित काले सेम, बारीक कटा हुआ2मेंढक, चमड़ी और आंत, या एक दर्जन मेंढक पैरमेंढक, चमड़ी और आंत, या एक दर्जन मेंढक पैर3लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल1इंचअदरक की धारा, पतले कटा हुआअदरक की धारा, पतले कटा हुआ1हरा प्याज, 2 इंच के खंडों में कटा हुआहरा प्याज, 2 इंच के खंडों में कटा हुआ1चुटकीजमीन सफेद मिर्च का एकजमीन सफेद मिर्च का एक1jalapeno मिर्च, बारीकी कटा हुआjalapeno मिर्च, बारीकी कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगुजरने के लिए तेलगुजरने के लिए तेल11 पौंड तोरी,शाओक्सिंग राइस वाइन या खातिरशाओक्सिंग राइस वाइन या खातिर11 पौंड तोरी,नमक, या स्वाद के लिएनमक, या स्वाद के लिए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्टॉक, चिकन या सब्जीस्टॉक, चिकन या सब्जी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ठंडा पानीठंडा पानी2(सर्दी)चरबी, या अधिक वनस्पति तेलचरबी, या अधिक वनस्पति तेल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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