दो बार बेक्ड बीफ आलू

दो बार बेक्ड बीफ आलू
दो बार बेक्ड बीफ आलू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 706 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 26 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास टमाटर का पेस्ट, सरसों, मक्खन की घुंडी, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुनी हुई गोभी और पके हुए नए आलू के साथ बेक्ड कॉर्न बीफ, फ्रेंच शैली के बीफ बेक्ड आलू, तथा मसालेदार बीफ मिर्च के साथ बेक्ड आलू.

निर्देश

1
अपने आलू को स्क्रब करें, उन्हें थोड़े से जैतून के तेल से ब्रश करें और उन पर उदार मात्रा में नमक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
2
आलू को पहले से गरम ओवन में 400 एफ (200 सी) पर लगभग एक घंटे तक बेक करें । यह निश्चित रूप से आपके आलू के आकार पर निर्भर करता है । नमक (1 चम्मच), काली मिर्च की एक उदार राशि, 1/2 एक चम्मच करी पाउडर, एक चुटकी गदा, एचपी सॉस का एक छींटा (या वोस्टरशायर सॉस और कुछ अतिरिक्त केचप का उपयोग करें) के साथ ग्राउंड बीफ का मौसम, मिल का कुछ रन पीली सरसों, कुछ बूँदें तबस्स्को और हेंज केचप का एक छोटा निचोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स12 से 16 सैंडविच बन्स
पीली सरसोंपीली सरसों
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिलकीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
ग्राउंड मैसग्राउंड मैस
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
यह सब मिलाएं।प्याज, शिमला मिर्च और लीक को बारीक काट लें और लहसुन को कद्दूकस कर लें । ग्राउंड बीफ को भूनाजब तक यह अपनी कच्ची खो नहीं देता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
(और केवल सर्विंग्स)(और केवल सर्विंग्स)
4
सब्जियां डालें और धीमी आंच पर 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
5
अतिरिक्त स्वाद और मिठास के संकेत के लिए 3 चम्मच टमाटर का पेस्ट, बीबीक्यू सॉस का एक छोटा छींटा और 1/2 एक कप पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्साकीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
6
सभी अवयवों को मिलाएं। आपको बताया कि मुझे अपना फ्रिज साफ करना है, इसलिए मैंने 1/2 कप बचे हुए कॉर्न को भी एक शानदार कदम के रूप में जोड़ा । लगभग 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर गोमांस और सब्जियों को उबालें । जब तक अधिकांश तरल वाष्पीकृत नहीं हो जाते । एक बार आलू पक जाने के बाद, उन्हें आधा काट लें और सराय को बाहर निकाल दें, लेकिन लगभग 1/2 इंच का आलू वहां छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
7
आलू के गोले को वापस ओवन ट्रे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
मक्खन का एक घुंडी और दूध का एक छींटा जोड़ेंराशि आपके बाद की स्थिरता पर निर्भर करती हैलेकिन वास्तव में, मक्खन की एक पूरी छड़ी जोड़ने की आवश्यकता नहीं है, बस एक घुंडी करेगा । आलू को स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालकर मैश कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
9
जितना चाहें उतना या थोड़ा पनीर जोड़ें और इसे हिलाएं । आलू के गोले को बीफ और वेजिटेबल मिक्स से आधा भरें । इसे चम्मच से नीचे दबाएं । ऊपर से फूला हुआ पनीर आलू डालें और ऊपर से थोड़ा अतिरिक्त पनीर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जियांमिश्रित सब्जियां
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
10
इन्हें वापस ओवन में 15 से 20 मिनट के लिए रख दें । जब तक वे गर्म भाप न लें और पनीर ब्राउन न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआBBQ सॉसBBQ सॉस1सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स1नॉबव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकसा हुआ पनीरकसा हुआ पनीर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)करी पाउडर (मैंने इस्तेमाल कियाकरी पाउडर (मैंने इस्तेमाल किया340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआएचपी सॉसएचपी सॉस3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ1( बैंगन)(और केवल सर्विंग्स)(और केवल सर्विंग्स)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1छोटातोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा4largesआलूआलू3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर69
पत्रिका
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